Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 76,47g | Carbs : 124,49g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Apples, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Meridian Crunchy Peanut Butter, Green Tea, Brie Cheese, Goats Cheese (Soft), Sliced Ham (Extra Lean), Alpro Unsweetened Almond Milk, Egg, Rapeseed Oil. Almoço: Lollipops, Peaches, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Odlums Organic Porridge Oats, Crownfield Milled Linseed, 100% Maple Syrup, Cabbage Soup, Aldi Butter Beans, Brennans Wholegrain Brown Bread, Sour Cream, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Jantar: Green Tea, Dried Prune, Danone Vitalinea 0% Raspberry Yogurt, Chicken Wing (Skin Eaten), Chip Shop Chips. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Hula Hoop - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 53 minutos, Alongar (Yoga) - 11 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Step - 2 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 25 minutos, Abdominais - 8 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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