Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Líp: 92,27g | Prot: 65,24g | Carbs : 261,74g.
Pequeno Almoço: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Bananas , Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Jantar: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Shrimp, Great Value Vegetable Medley. Snacks/Outros: Oreo Oreo Thins, Green Sweet Pepper, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar. mais...
|
|
406 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Step - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllAboutAlish
|