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не понимаю
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54,5 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 3,79g | Prot: 22,69g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Торчин Соевый Соус, Курага, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Almoço: Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Торчин Соевый Соус, World's Rice Мука Рисовая. Jantar: Яичный Белок. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ertruar
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