Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 18,71g | Prot: 28,76g | Carbs : 167,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Рот Фронт Eco Botanica, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб с Отрубями. Almoço: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Barilla Спагетти . Jantar: Aperol Aperol, Рис с Овощами. Snacks/Outros: Клубника, Рот Фронт Eco Botanica. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Шаги - 40 minutos, Passadeira - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de als_kam
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