Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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774 kcal
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Líp: 22,37g | Prot: 60,39g | Carbs : 91,14g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Almoço: Carrots, Fontaine Sante Hummus, Blueberries, Wheat Bran (Crude), Liberte Greek Yogurt 0%. Jantar: Honeycrisp Apples, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Kale, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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