Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 87,75g | Prot: 88,88g | Carbs : 68,58g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Рисовая Мука, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Виктория Драники по-Домашнему, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Яйцо Бенедикт, Кунжутное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Морской Коктейль, Апельсин. Jantar: Мороженое, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Outros: Bucheron Горький Шоколад 72%, Творог 5%. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisichka22
|