|
1 февраля поставила цель похудеть на 8-10кг к 1 июНя. Походу, я молодец😊👍
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 101,88g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с сыром и бананом, Пятерочка Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Минтай под сырной шубкой. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помело, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio National Сироп из Топинамбура, Сырники классика. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|