Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 120,16g | Carbs : 223,29g.
Pequeno Almoço: Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое, Подворье Творожная Запеканка с Малиной, Клубника. Almoço: Банан, Романов Луг Творог 5%. Jantar: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Alpro Десерт Соевый Йогуртный Красный Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sweet6685
|