|
Stiekeme Zondag weging. Dit was meer het resultaat dat ik verwachtte en wat ik dacht in de spiegel te zien. En weer door. 😊
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 63,31g | Prot: 102,85g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Gemengd Volkoren Brood. Almoço: Pindakaas, Bruine Boterham, Unox Kippensoep, AH Gesneden Uien, Gekookt Ei, Gerookte Zalm, AH Bruine Bollen. Jantar: Plus Paneermeel, AH Witte Bonen in Tomatensaus, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: Jumbo Hagelslag Puur, Arla Skyr Naturel, Banaan. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ikdenkkris
|