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今天星期日10點半吃了半個好市多的凱薩沙拉🥗，醬只加一點點，沒吃飽回家亂吃芭樂跟烤黑豆，也不敢喝防彈咖啡，晚一點有活動要到晚上才吃晚餐了，下午起床🈶️喝一杯黑咖啡，明天在量體重，而且快來了，水份都在身上😭
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48,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 33,52g | Prot: 70,93g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: 芭樂, Costco 凱薩沙拉不含醬. Jantar: 蘿蔔湯, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 燙青菜, 豬肉. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a_0214
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