|
Сто семь и четыре — шестьсот ушло! Шесть сотен граммов потеряно! Вот это удача, вот это свезло, назло всем тем, кто не верили! Да, после уборной, да, натощак, да, до трусов раздетый. Труд мой упорный выглядит так. Спасаюсь вовсю диетой!
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
554 kcal
|
Líp: 34,11g | Prot: 41,24g | Carbs : 20,27g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Курдюк. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|