Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 91,26g | Prot: 76,98g | Carbs : 128,95g.
Pequeno Almoço: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Белебеевский Сыр Былинный, Гречка Отварная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Almoço: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Творог 9%. Jantar: Наша Маша Кефир 3,2%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Тыквенные Семечки, Молочная Благодать Творог 9%, Медовая Долина Мед Горный, Вкус Желаний Торт Сливочный Пломбир. Snacks/Outros: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aminova-77
|