Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 36,35g | Carbs : 179,62g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Чай с Лимоном, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Чернослив, Курага, Банан, Яблоко. Snacks/Outros: Конфета, Сухари, Чай с Лимоном, Мороженое Пломбир, Good Food Смесь Ореховая. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Agachamento - 16 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaEsmagambetova
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