Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 69,64g | Carbs : 134,05g.
Pequeno Almoço: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Almoço: Knorr Tomaten Crème, Maredsous Light 7%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), 365 Magere Verse Kaas 0%, Kipsaté. Snacks/Outros: Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Blauwe Bessen, Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, computer spelen, internet surfen - 6 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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