Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 64,27g | Prot: 51,44g | Carbs : 160,88g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Домино Торт Танита, Хлеб 8 Злаков, Увелка Каша 5 Злаков, Швейцарский Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Картофель Отварной, Epica Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Редис, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Jantar: Швейцарский Сыр, Картофель Отварной, Epica Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Редис, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Нежные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Outros: Лента Печенье Сахарное Мини Зоопарк. mais...
|
|
3488 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 57 minutos, Cardio - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinakurbakova64
|