Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 27,71g | Prot: 90,12g | Carbs : 191,30g.
Pequeno Almoço: Спирулина, Хлеб Зерновой, Чай, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Медовик. Almoço: Спирулина, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Хлеб Зерновой. Jantar: Спирулина, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 16/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katarina_17
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