Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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824 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 47,98g | Carbs : 22,18g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: SPAR Choice Butter, I&J Yankee Clippers (Baby Hake), Clover Feta Plain, Onions, SPAR Balsamic Vinegar, Lettuce, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Jacobs Instant Coffee. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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