Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 34,13g | Prot: 28,11g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Baby Spinach, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mayonnaise, Pita Bread, Bacon, Ketchup, Calavo Avocado, Black Pepper. Jantar: Trader Joe's Garlic Bread, Stop & Shop Lasagne. Snacks/Outros: Celery, Barefoot Cabernet Sauvignon. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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