Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 41,20g | Carbs : 184,92g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Овсянка Зерновая. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Суши Весла Сет Токио. Jantar: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voljan
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