Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 129,90g | Prot: 104,46g | Carbs : 35,65g.
Pequeno Almoço: 프리고 스트링치즈 라이트, 이즈니 무염 버터, 에스프레소 커피, Nature's Way MCT Oil. Almoço: 프리고 스트링치즈 라이트, 닭가슴살, 양상추, 이즈니 이즈니 무염버터. Jantar: 상추, 오징어젓갈, 팽이버섯, 삼겹살구이. Snacks/Outros: 매일유업 매일두유 초콜릿, 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 롯데칠성 트레비 플레인. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 21 minutos, Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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