Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 21,74g | Prot: 67,99g | Carbs : 106,97g.
Pequeno Almoço: 고추장, 오이 (껍질 포함), 차돌박이, 바나나. Almoço: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Jantar: 계란 흰자. Snacks/Outros: 삶은 계란. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 이뻐지자아~
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