Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 88,62g | Carbs : 231,63g.
Pequeno Almoço: Манник, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Му-У Молоко 2.5%, Чернослив. Almoço: Сыр Российский, Окей Минтай Филе, Макароны с Маслом (200/10), Постный Борщ. Jantar: Сушеный Инжир, Манник, Картошка с Огурцом и Маслом, Курица Вареная, Кабачки Тушеные со Сметаной, Рис Басмати с Маслом (100/10). Snacks/Outros: Печенье Диет 5 (Лимонное), Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Eco Botanica Зефир, Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (2%Творог), Сметана 15% из Топленых Сливок, Паштет из Курицы и Моркови, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|