|
Ура😍🎉
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 74,50g | Prot: 80,97g | Carbs : 183,88g.
Pequeno Almoço: Доктор Столетов Аскорбинка, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Яблоко, Семенишна Кефир 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Груши. Almoço: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо. Jantar: Ферреро Роше, Морковь, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста. Snacks/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, KDV Бонфетти , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kroskafro
|