Jornal de OlgaLihova, 14 mai 18

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Что и следовало ожидать

54,6 kg Perdidos até agora: 13,4 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 maio 2018:

611 kcal

Líp: 21,59g | Prot: 49,89g | Carbs : 52,29g. Pequeno Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Омлет с Молоком. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Плов с Индейкой. mais...

1338 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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