|
шашлычно-зажорная неделя дала о себе знать! Всего -0.7 кг. Что тоже отлично!
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1963 kcal
|
Líp: 79,38g | Prot: 81,22g | Carbs : 233,65g.
Pequeno Almoço: Каждый День Финики Сушеные, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семена Льна, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Almoço: Томатный Сок, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Плов с Курицей. Jantar: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Парфэ Декор Посыпки Кондитерские Декоративные, Творог 5%. Snacks/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Красное Яблоко, Чай, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круглый Год Смесь Компотная. mais...
|
|
2550 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Pádel - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garkolga77
|