Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 61,45g | Carbs : 123,89g.
Pequeno Almoço: Lurpak Spreadable Lighter, Toasted White Bread , Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits. Jantar: Whiskey (86 Proof) , Co-Op Chicken Curry. Snacks/Outros: Walkers Oven Baked Crispy Crackers Italian Herbs, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @piggywig
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