Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2012
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Líp: 108,84g | Prot: 193,76g | Carbs : 39,35g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sliced Bacon, Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Jantar: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Leafy Romaine, Leafy Romaine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mushrooms , Celery , Chicken Breast, Colby Jack Cheese. Snacks/Outros: Endulge Caramel Nut Chew Bar. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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