Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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61,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 74,25g | Prot: 87,91g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, White Bread (Reduced Calorie), Fried Egg with Fat. Almoço: Aloe Vera Juice, Farmer's Cottage Cheese, Sweetened Condensed Milk, Glenisk Greek Style Natural Yogurt, Oat Bran, Butter, Brennans Wholegrain Brown Bread. Jantar: Tea (Brewed), Omega 3, Lollipops, Milk Chocolate, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Apples, Carrots, Celery, Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Agar Seaweed, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Lidl Tuna Chunks in Brine. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Abdominais - 4 minutos, Hula Hoop - 18 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Limpeza - 2 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Conduzir - 18 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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