Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 59,15g | Carbs : 233,28g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hotcake Syrup, McDonald's Hot Cakes. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Rye Bread, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Lucerne 2% Sliced Swiss Cheese, Foster Farms Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Jantar: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Coca-Cola Diet Coke, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks. Snacks/Outros: Coca-Cola Coke Zero (Can), Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Horizon Organic Organic Colby Cheese Sticks. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
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