Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 47,68g | Prot: 73,78g | Carbs : 204,24g.
Pequeno Almoço: Sugar, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Bell Peppers, Cal-Organic Farms Organic Peeled Yellow Carrots, Cucumber, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Half and Half Cream, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Blueberries , Blackberries , Strawberries , Ken's Steak House Fat Free Raspberry Vinaigrette, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Publix Tuna Steak, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small). Jantar: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Birds Eye Steamfresh Sweet Potatoes with Brown Sugar, Broccoli Flower Clusters , Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Raisin Bran. mais...
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212 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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