Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 69,03g | Prot: 50,71g | Carbs : 97,29g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Дор Блю, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Шоколад, Жареное Яйцо, Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: ВкусВилл Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: ВкусВилл Кефир 3,2%. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grata.persona
|