Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 77,01g | Carbs : 147,55g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Yoki Grão-de-Bico. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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