Jornal de ksenija_shn_, 13 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015

60 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 maio 2015:

1379 kcal

Líp: 61,51g | Prot: 31,60g | Carbs : 182,69g. Pequeno Almoço: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Салат Цезарь с Курицей. Almoço: Яблоко Зеленое. Jantar: Сосиски Молочные, Шоколадные Вафли, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная. mais...

1556 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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