Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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109,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 49,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 46,46g | Prot: 98,07g | Carbs : 109,57g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Треска. Almoço: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Outros: Гречка Отварная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de genkatush
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