Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 27,32g | Prot: 65,16g | Carbs : 114,91g.
Pequeno Almoço: Сырцееды Копченый Сыр, Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Елизавета Хлебцы. Almoço: Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Слобода Биойогурт с Черникой 2%. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Outros: Банан, Киви, Окей Груша Конференс. mais...
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3082 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leatt456245
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