Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2012
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99,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 21,00g | Prot: 27,59g | Carbs : 151,79g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Almoço: tomato bas. Jantar: Extra Lean Ground Beef, White Rice (Short-Grain, Unenriched, Cooked). Snacks/Outros: Beer (Large). mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudettechang
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