Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 81,61g | Carbs : 217,31g.
Pequeno Almoço: Banaan, Activia Aardbei. Almoço: Belegd Broodje. Jantar: Carrefour Champignon a La Greque, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Salami, Witte Boterham, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Delhaize Spinaziestoemp, Delhaize Kippenburger. Snacks/Outros: Bacardi Bacardi Cola, Suikerwafel. mais...
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807 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Hardlopen (Joggen) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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