|
Я в шоке, откуда такие плюсы каждый день... или это отеки такие или я вес набираю как на дрожжах... Что то я в расстройствах...
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 61,79g | Prot: 93,93g | Carbs : 226,37g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Му-У Молоко 2.5%, Чернослив. Almoço: Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Макароны с Маслом (200/10), SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Запеканка Творожная, Минтай Запечённый, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Сладовянка Коровка Сливочная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Любятово Галеты Классические, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|