Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 93,88g | Carbs : 236,65g.
Pequeno Almoço: Bosbessen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almoço: Bananen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Bereide Uien, Sperziebonen, Condor Vissticks MSC. Jantar: Gebakken Aardappelen, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Aldi Gemarineerde Lamssteaks. Snacks/Outros: Tönissteiner Orange Fit, Milsa Chocomelk , Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 10 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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