Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
64 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 43,56g | Prot: 78,90g | Carbs : 80,75g.
Pequeno Almoço: Овсяные Отруби, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Кавказский Долгожитель Мацони, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампанское, Красная Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Outros: Пятерочка Кефир, Сметана , Клубника. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|