|
Vandaag gelijk gebleven. Gisteren avond zat ik nog lang niet aan mijn stappen en toen heb ik dus voor de tv op mijn plaats gelopen. Ik had geen zin meer om naar buiten te gaan 😀. Nu wel wat spierpijn van omdat het toch anders loopt dan anders 😂.
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 74,70g | Prot: 55,29g | Carbs : 166,04g.
Pequeno Almoço: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, AH Kaneel, Pink Lady Appels. Almoço: Jumbo Ijsbergsla, Bon Appetit Kip Saté Salade, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Heksenkaas Origineel, AH Boeren Donker Meergranen. Jantar: Hello Fresh Gnocchi met Tomatensaus en Oude Kaas, Hello Fresh Couscous Met Gegrilde Groenten En Feta. Snacks/Outros: Mango speculaas muffin, Dr. Oetker Monchoutaart, Koffie, Merci Chocolade, Mango speculaas muffin. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Ensino - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
15 mai 18 por membro: wvdzwart
|
15 mai 18 por membro: Melanos18
|
Doe ik ook!! Of ren een rondje door de straat.. 🙈
15 mai 18 por membro: elntien
|
Deze avond maar touwtje gesprongen.... want ik kreeg plotseling visite. Erg gezellig maar daardoor lukte het wandelen niet meer. Maar helaas in een kwartier kon ik geen 1750 stappen/ springen meer maken 😂. 1000 is nog wel gelukt... maar ja wel tekort voor mijn stappen teller 😢😌
15 mai 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|