Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 47,98g | Prot: 98,88g | Carbs : 188,35g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Коломенский Вафли Шокомафи, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Рогачев Сыр Раубичский, Легкая Сметана, Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Чай, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Jantar: ORA Кукуруза Сахарная, Рагу с Курицей. Snacks/Outros: Яблоко, Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TinkaVladi
|