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23,4 yağ, 52,6 şu,39,2 kas,Akş:131, keton:0,5
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86 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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400 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,00g.
Almoço: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Sade Yağı 14 Gr), Sızma Zeytinyağı. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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