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Langes WE mit zuviel gutem Essen macht sich bemerkbar. Naja... wird auch wieder runtergehen. 😊
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 38,69g | Prot: 128,43g | Carbs : 87,07g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Conimex Ketjap Manis, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Top Mare Rollmops, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Outros: Erdbeermarmelade, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Klar geht es wieder runter du schaffst das 👍
15 mai 18 por membro: Ranger 1966
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Logisch...aber jetzt kommt ja noch so ein langes Ding.... :-)
15 mai 18 por membro: marcothebrain
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Das ist wohl wahr, Marco, aber da habe ich keine Auswärts-/Familientermine bzw. kann mir selber aussuchen, was ich esse. Ich bleib dran! Hab gestern schon mal mit knapp 900kcal/d angefangen. Tschakka! 😊
15 mai 18 por membro: hisroyaldudeness
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15 mai 18 por membro: marcothebrain
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Du findest wieder in die Spur
15 mai 18 por membro: Gemella2005
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ja die bösen Familien/Auswärtstermine, da kann ich auch ein Lied von singen 😉
15 mai 18 por membro: rehauge77
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Auf Burg Linn gibt es bestimmt was leckeres 🤔 am Wochenende
15 mai 18 por membro: owen2000
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15 mai 18 por membro: ka-mühl
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15 mai 18 por membro: Luise Freiheit
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@Owen: args... stimmt ja... der Flachsmarkt lockt mit halbem Schwein auf Toast. Das Böse ist immer und überall... 😄😄😄
15 mai 18 por membro: hisroyaldudeness
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15 mai 18 por membro: owen2000
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Ich bin letzten Samstag beim ersten Kulturlauf 5x5km rund um besagte Burg gelaufen ... da könnte ích kommendes WE ... halbes Schwein und so :-)
15 mai 18 por membro: Cocktailnase
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Ich feier deinen Benutzernamen :D
15 mai 18 por membro: tamsheep
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@tamsheep: Falls ich gemeint war: Danke! The dude abides! :)
16 mai 18 por membro: hisroyaldudeness
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@Cocktailnase: Ich werde bestimmt da sein, weiss nur noch nicht so genau wann.
16 mai 18 por membro: hisroyaldudeness
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@hisroyaldudeness: ja du warst gemeint :D ich hoffe, du hast deinen Teppich wieder gefunden... it really ties the room together...
16 mai 18 por membro: tamsheep
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👍👍👍 Großartiger Film, oder? Könnte ich jeden Tag zweimal schauen!😄
Dude: 'We dropped off the damn money!'
Lebowski: 'We?'
Dude: 'The Royal "we"! You know?'
16 mai 18 por membro: hisroyaldudeness
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