|
tämä viikko ehkä vaikeampi olla ruodussa.
Lasten luona kyläilemässä ja tarjottavaa tietysti on. Mutta he kyllä tukevat jos sitä haluan.
Laitan kyllä kaikki ruokapäivyriin ylös, näkyy totuus sitten ensi maanantaina 😁
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 46,54g | Prot: 111,35g | Carbs : 202,27g.
Pequeno Almoço: Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Maitokahvi. Almoço: Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Raejuusto (Rasvaton), Myllyn Paras Kaurapuuro. Jantar: Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Hesburger Sweet-Chili Maustekastike, Herkkusienet (Paistettu), Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli, Kasviswokki. Snacks/Outros: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Lidl Maitorahka, Appelsiinit, Banaanit. mais...
|
peso estável
|