Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 101,76g | Prot: 135,57g | Carbs : 120,32g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Almoço: Сарделька, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чернослив, Финик, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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