Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 110,95g | Carbs : 54,08g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой. Almoço: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Нежный Чили, Соусом Песто, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Syntrax Matrix 5.0, Ашатли Кефир 1%, Творог 9%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shekotya
|