Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
71,3 kg Perdidos até agora: 10,7 kg .    Ainda faltam: 6,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

899 kcal Líp: 15,36g | Prot: 133,47g | Carbs : 54,82g.   Pequeno Almoço: Jordgubbar, Lätt Kesella, Minimjölk, Kaffe. Almoço: Lökar, Blandade Grönsaker (Frysta), Räkor, Mat Extra 4%, Rödspätta. Jantar: Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Snacks/Outros: Bruntsocker, Söt Kanelbulle, Vaniljsås. mais...
1737 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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