|
Hallöchen und einen schönen Tag für Euch 😎Sport steht zur Zeit echt nicht oben auf der Liste und da geht das Gewicht wieder hoch. 🙈Macht aber nichts am Wochenende ist Kurzurlaub in Leipzig angesagt, da ist wieder viel Bewegung vorprogrammiert. 😉
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 33,97g | Prot: 86,31g | Carbs : 180,55g.
Pequeno Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Almoço: Redlefsen Sülzkotelett, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Jantar: Nudeln (Gekocht), Ja! Passierte Tomaten, Alnatura Toskana Tomatensoße, Dulano Truthanfleisch. Snacks/Outros: DM Eiweißriegel Sportness, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Möhren. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Cool, viel Vergnügen in Leipzig! 😀
15 mai 18 por membro: Luise Freiheit
|
Tom hat Recht, aber dann auch wieder in Spur bitte. Kein Süßholzgeraspel mehr..... 🤣😂🤸♀️🕺🏻🏋️♀️🤸♂️🚶♂️🚶♀️🏃♀️🏃🏻♂️🚶♀️💃🤸♀️🕺🏻🏋️♀️
15 mai 18 por membro: ernie mit nem B
|
So, so die Herren🤣🤣🤣Ich muss heute meine Kostüme bereit legen für das Wave-Gotik-Treffen 2018 Musikfestival. Da pfeifen ich mal auf 300g hihihi und gespurt wird ab Dienstag wieder. Ich bin schon total kribbelig🖤🕶🖤🕵️♂️🎩
15 mai 18 por membro: *Skorpion-Queen*
|
@Luise Vergnügen muss auch mal sein 😉gilt auch für Dich 😉
15 mai 18 por membro: *Skorpion-Queen*
|
Eine sehr gute Einstellung hast Du, liebe Jacki! Ich lege auch 300 Gramm zu dann bist Du nich alleine (lächel). Lieber Gruß vom Loisl!
15 mai 18 por membro: Alois007
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
|