Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 79,06g | Prot: 82,94g | Carbs : 93,02g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Lidl Kochhinterschinken, Edeka Avocado, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Кофе, Salatkönig Salat, Aldi Bio Eier. Almoço: Плов, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Jantar: Müller Kalinka Kefir, Молодая Морковь, OceanSea Schlemmerfilet. Snacks/Outros: Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Авокадо, Bergader Bergbauern Käse. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Jump - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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